01:11 - Genler ve susuz kalmaya karşı koruma 02:18 - Kuru orucun sonuçları 03:42 - Su şişeleme şirketlerinin etkisi 04:49 - Kuru oruç kuralları 05:55 - Kuru oruç ve vücudun onarım süreçleri 06:59 - Yeniden beslenme sürec..
0:00 Giriş: İltihaptan nasıl kurtulursunuz 0:22 Enflamasyonun açıklaması 0:44 Enflamasyona iyi gelen en kötü yiyecekler 4:19 Glutamin nedir? 5:19 İnflamasyonun temel nedeni 6:07 En iyi antiinflamatuar yiyecek 7:32 Vejeta..
0:00 Giriş: İltihaptan nasıl kurtulursunuz 0:22 Enflamasyonun açıklaması 0:44 Enflamasyona iyi gelen en kötü yiyecekler 4:19 Glutamin nedir? 5:19 İnflamasyonun temel nedeni 6:07 En iyi antiinflamatuar yiyecek 7:32 Vejeta..