#Egzersiz hareketleri
Pilates Topu ile 12 Dakikada Yağ Yakan - Kilo Verdiren - Göbeği Erite
12 dakika + Pilates Topu ile 8 Etkili Hareket + Canlandırıcı Müzik = Yağ Yakım İster evde, ister spor salonunda, her yerde yapabileceğiniz 12 dakikalık bu muhteşem program sayesinde siz de hedeflediğiniz kiloya ulaşabili..
- OFSAYT tarafından
- 1.297 görüntüleme
- 9 yıl önce
Bel ve Göbek Yağlarını Eriten Egzersizler
Doktorum'un bu bölümünde, evde yapacağınız 5 temel egzersiz hareketi ile bel ve göbek evresindeki yağlardan nasıl kurtulacağınız anlatıldı!..
- NABIZ tarafından
- 1.180 görüntüleme
- 9 yıl önce
Parkinson Hastaları Motorlu Araç Kullanabilirler Mi
Erken evre Parkinson hastalarının motorlu araç kullanmasında bir sakınca yoktur, ama orta ve ileri evrelerde hastanın refleksleri yavaşladığından ve egzersiz ihtiyacı da belirdiğinden trafikten ve stresten uzak durmaları..
- NABIZ tarafından
- 578 görüntüleme
- 9 yıl önce
Hamilelik Sonrası Duruş Bozukluklarını Çözmek İçin Neler Yapılabilir
Hamilelik sonrası anne adaylarının postür bozuklukları ve idrar kaçırma gibi problemlerle karşılaşmaması için hamilelik öncesi iyi bir egzersiz programı ile bu sürece hazırlanmaları gerekiyor. Özellikle solunum egzersizi..
- NABIZ tarafından
- 521 görüntüleme
- 9 yıl önce
KOAH Hastaları Nelere Dikkat Etmeli
KOAH hastalarının öncelikle sigaradan uzak durmaları gerekir. Sigara içmeye devam etmeleri veya sigara içilen ortamlarda bulunmaları tedavi sürecini olumsuz yönde etkiler. Bunun yanı sıra mikrop kapmalarına yol açacak ka..
- NABIZ tarafından
- 722 görüntüleme
- 8 yıl önce
Hipertansiyon Nasıl Tedavi Edilir
Hipertansiyon, uygulanan ilaç tedavisinin yanı sıra yaşam tarzı değişikliklerini de gerektirir. Kilolu hastaların etkili bir tedavi süreci için diyet ve egzersiz yaparak kilo vermeleri gerekir. Tuz tüketimini kontrol alt..
- NABIZ tarafından
- 925 görüntüleme
- 8 yıl önce
Hugh Jackman - 2 Yaşından 48 Yaşına Kadar Resimlerle Hayatı
Hugh Jackman 1999'da Erskineville Kings için En İyi Erkek Oyuncu dalında Avustralya Film Enstitüsü adayı oldu. 1998'de, romantik bir komedi olan Aussie filmi Paperback Hero'da rol aldı. Ve 2000 yılında Hugh, ilk büyük bü..
- CURCUNA TV tarafından
- 698 görüntüleme
- 8 yıl önce
Polikistik Over Sendromu Nasıl Tedavi Edilir
Polikistik over sendromunun tedavisinde uygulanacak yöntem, hastanın mevcut şikayetlerine göre belirlenir. Örneğin, adet düzensizliği şikayetiyle gelen hastalara öncelikli olarak adet düzenleyici tedaviler uygulanır. Erk..
- NABIZ tarafından
- 830 görüntüleme
- 8 yıl önce
Skolyoz Tedavisinin Başarı Oranı Nedir
Skolyoz tedavisi üç gruba ayrılabilir. Bunlar egzersiz uygulamaları, korse uygulamaları ve cerrahi operasyondur. 45-50 derecenin üzerindeki skolyozlarda uygulanan cerrahi operasyonla skolyotik omurga düz hale getirilir v..
- NABIZ tarafından
- 847 görüntüleme
- 8 yıl önce
Bel Fıtığını Önlemek İçin Nelere Dikkat Edilmeli
Bel fıtığını önlemek için fazla kilo almamaya dikkat edilmeli ve fazla kilolar verilmeli. Çok ağır yük taşınmamalı. Yük taşırken dengeli biçimde taşınmalı. Çok terledikten sonra cereyanda kalmamaya ve ıslak mayoyla oturm..
- NABIZ tarafından
- 668 görüntüleme
- 8 yıl önce
Bel Kaymasının Nedenleri Nelerdir
Bel kaymasının pek çok farklı nedeni var. Yaşlanma ve yıpranma bu nedenlerden biri. Geçmişteki ciddi darbeler de bel kaymasına neden olabilir. Ayrıca belin ön kısmındaki, yani göbekteki ağırlığın artması da bel kaymasını..
- NABIZ tarafından
- 982 görüntüleme
- 8 yıl önce
Boyun Fıtığını Önlemek İçin Nelere Dikkat Edilmeli
Boyun fıtığını önlemek için fiziksel egzersiz yapmak gerekir. Özellikle yüzme ve Pilates boyun kaslarını güçlendirmede çok etkilidir. Boyun kaslarına fazla yük yüklememek, masa başı işlerde çalışırken çeşitli boyun egzer..
- NABIZ tarafından
- 616 görüntüleme
- 8 yıl önce
Andropoz Dönemindeki Erkekler Nelere Dikkat Etmeli
Andropoz döneminde sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak çok önemlidir...
- NABIZ tarafından
- 718 görüntüleme
- 8 yıl önce
Pilates Topu Sörfüyle Dünya Rekoru Kıran Genç
Avustralya'da bulunan Brisbane şehrinde yaşayan Nicholas Smith isimli genç, egzersiz topunun üstünde sörf yaparak 77.85 metre ilerledi ve Guinnes rekoru kırdı...
- JET TV tarafından
- 723 görüntüleme
- 8 yıl önce
Boyuyla Bir Balığı Yutan Canavar Balık
Sanırım sindiremeyince karaya vurup egzersiz yapmaya çıkmış. Buna başka açıklama getiremedim. Keyifli seyirler...
- JET TV tarafından
- 920 görüntüleme
- 8 yıl önce
Sizi Uykunuzdan Edecek 15 Bilmece
Nasıl daha zeki olursunuz. Çalışmalar, bulmaca ve bilmece çözmenin beyniniz için son derece faydalı olduğunu gösteriyor. Zekânızı keskinleştirir, hafızanızı güçlendirir ve size ufak detaylara dikkat etmeyi öğretir. Birb..
- JET TV tarafından
- 862 görüntüleme
- 8 yıl önce
Güzel Oyuncu Yasemin Allen Paylaştığı Fotoğrafla Sosyal Medyayı Sallad
Ünlü oyuncu Suna Yıldızoğlu'nun kızı güzel oyuncu Yasemin Allen görüntüsüyle sosyal medyayı adeta salladı. Şu sıralar Malezya'da çekilen bir Amerikan dizisinde rol alan Yasemin Allen kendini spora verdi. Güzelliği diller..
- BETA tarafından
- 128 görüntüleme
- 7 yıl önce
Newyork Şehrinde adamın kendi kendine karşı tenis oynaması
Coronavirus baskı boş kalan sokaklar . Manhattan'daki bir adam bugün bir duvarla tenis oynayarak biraz egzersiz yaptı, New York şehrinin geri kalanı 8 Nisan Çarşamba günü tamamen boş görünüyordu...
- PengoTV tarafından
- 127 görüntüleme
- 6 yıl önce
Karantinanın Kadınlar Üzerindeki Etkisi
Corona virüse karşı evde kendini karantinaya alan kadın biraz egzersiz yapmış. Amuda kalkmak isteyen kadın dengede zor durumca lambayı aşağıya indirmiş...
- PengoTV tarafından
- 131 görüntüleme
- 6 yıl önce
Daha Genç Görünmenin Yolları | Dr. Berg Türkçe
00:00 - Daha genç görünme yolları üzerine giriş 00:23 - Yaşlanma süreci ve toplum algıları 01:21 - Güneşin etkileri ve yanlış algılar 03:58 - Yaşlanmayı hızlandıran alışkanlıklar 05:20 - Gençleştirici hormonlar ve probiy..
- STUDIO AS tarafından
- 36 görüntüleme
- 2 yıl önce
BÜYÜK YALAN! Kansere Şifa O Mucize Besini, Zararlı Diye Yedirmediler!!
???? DNA’ nın çok kıymetli yüzde doksanlık kısmı her şeyi barındırıyor Ama o alana çöp dna deyip kapattılar ! ???? O baharatlar kanseri kovalıyor sakın eksik etmeyin! ???? Vücudundaki ağır metaller kanser yapıyor onla..
- STUDIO AS tarafından
- 13 görüntüleme
- 2 yıl önce
Bu İş Fazla İleri Gitti!
00:00 - İnek Gibi Beslenmenin Temelleri 00:27 - Besin Piramidi ve Karbonhidratlar 01:50 - Tarım Endüstrisinin Gücü ve Yozlaşma 03:35 - Mısır ve Gizli Şekerler 05:15 - İnsan ve İnek Beslenmesindeki Paralellikler 06:45 - Ç..
- STUDIO AS tarafından
- 19 görüntüleme
- 2 yıl önce
Felç Belirtilerini İlk Fark Ettiğinizde: BUNU YAPIN… | Dr. Berg Türkçe
İnme belirtileri: • Vücudun bir tarafında uyuşma • Kafası karışıklık • Yüz fonksiyonunun kaybı • Kol fonksiyonunun kaybı • Bacak fonksiyonunun kaybı • Peltek konuşma • Yürümede zorluk İnmenin önemli belirtilerini hatırl..
- STUDIO AS tarafından
- 33 görüntüleme
- 2 yıl önce
6 Yıl Önce Ölmüş Olmalıydı - 4. EVRE KANSERİ
Kanser Riskini Azaltmanın Ana Yolları Mitokondriler ve Kanser Önleme Mitokondriler sadece enerji üretmez, aynı zamanda kanserden korunmada da önemlidir. Mitokondri hasarı, hücrelerin kanserli hale gelmesine neden olabili..
- STUDIO AS tarafından
- 18 görüntüleme
- 2 yıl önce
Kendisini Müziğin Ritmine Fazla Kaptıran Hatun
Dans ederken Kendinden geçen hatunun dansı Çok ritimli hareketleri...
- Cowboy tarafından
- 996 görüntüleme
- 10 yıl önce
10 Dakikada Karın Kasları Nasıl Güçlendirilir
Fitness Model Jessica Soares, bizlere bu işin nasıl olacağıyla ilgili ufak bilgiler veriyor. Videoyla birlikte sizde bu hareketleri evinizde uygulayabilirsiniz.....
- Cowboy tarafından
- 1.266 görüntüleme
- 10 yıl önce
Cumhurbaşkanı Erdoğan: Darbeyi Faiz, Borsa Ve Döviz Hareketleriyle Baş
Cumhurbaşkanı Erdoğan, 1 dolarla satın aldıkları, eli kanlı canilerle gerçekleştiremedikleri darbeyi faiz, borsa ve döviz hareketleri üzerinden başarmaya çalışıyorlar. dedi...
- Haber Kanalı tarafından
- 1.177 görüntüleme
- 10 yıl önce
2016 Yılında En Gülünç Duruma Düşen Kadınlar
Bir yılı daha ardımızda bırakırken bu yılın kadınlar tarafından yapılan en fail hareketleri Fail Army tarafından derlendi...
- Cowboy tarafından
- 754 görüntüleme
- 10 yıl önce
Yükseklik Korkusu Olan İnsanlara Üç Buçuk Attıran Gençten Adrenalin Do
Yüksek binaların üstünde adrenalin dolu gösteriler yapan Oleg Cricket yine çatılarda kaydettiği görüntüleri ile insanlara üç buçuk attıran bir video yayınladı. İzlerken dahi gerim gerim gerildiğimiz anlarda Oleg aşırı ra..
- Cowboy tarafından
- 1.250 görüntüleme
- 10 yıl önce
Ağa Takılan Deniz Kaplumbağasını Kurtaran Güzel İnsan
Kanosuyla denizde ilerlerken fark ettiği bir cisme yaklaşan adam korkunç gerçekle yüzleşti. Bir deniz kaplumbağası ağa takılmış ve kısıtlanmış hareketleri ile ölümü bekliyordu. Acil müdahale ederek kaplumbağayı yaşadığı ..
- PengoTV tarafından
- 1.022 görüntüleme
- 10 yıl önce