Sıradaki
5
İptal

Bel Ağrısı Çekenler Günlük Hayatlarında Nelere Dikkat Etmeli


  • 26 Ocak 2018, Cuma - 16:46 tarihinde eklendi.
  • Kategori Sağlık

  • Bel ağrısı çeken kişiler özellikle öne eğilme hareketleri yaparken dikkatli olmalılar. Çok ağır maddeler bölünerek kaldırılmalı. Kullanılan y...
    Bel ağrısı çeken kişiler özellikle öne eğilme hareketleri yaparken dikkatli olmalılar. Çok ağır maddeler bölünerek kaldırılmalı. Kullanılan yatakların yarı ortopedik olmasına dikkat edilmeli. Ayakta çalışan kişiler ayaklarından bir tanesinin altına 10-15 cm'lik bir kutu koymalılar. Ev işi yapan kişilerin sürekli aynı işi yapmamaya özen göstermeleri gerekir. Bunun yanı sıra düzenli uyku ve spor yapmak bel ağrılarını azaltır.
  • Sağlık Bel Ağrısı Çekenler Günlük Hayatlarında Nelere Dikkat Etmeli İzle
daha fazla göster daha az göster

    Yorumlar (0)