Fizyoterapist Yardımcı Doç. Dr. Murat Dalkılınç sağlıklı yastık ve yatağı anlatıyor...
Doğru yatış pozisyonu öncelikle herkesin en rahat yattığı pozisyon olmalı. Özellikle doğru yatış pozisyonunda zemin ne çok sert ne de çok yumuşak olmalı. Yatarken mutlaka yastık kullanılmalı. Yatış pozisyonu kan dolaşımı..
Doğru ayakta durma pozisyonu her iki ayağa eşit yük vererek sağlanabilir. Ancak uzun süre ayakta kalındığında yükler ayaklar arasında değiştirilmeli. Dizler esnek, geriye doğru olmamalı. Bel çukurluğunu korumalı ve karın..
Masa başında doğru oturuş kalçaların sandalyeye tam yaslanması, bel çukurunun doldurulması, ayakların tabandan yere tam basması, el ve dizlerdeki büyük açıların 90 derece olması, el bileğinin ise tamamen düz konumda konu..
Horlama sorunu yaşayanlar yataklarının baş kısmını yükseltebilirler. Özel horlama yastıklarını tercih ederek sırt üstü yatmayı engelleyebilirler...
ALTIN TASARRUF SİSTEMİ BAŞLADI..
Kurtalan Ekspres - Eğri Eğri Doğru Doğru Ft Can Bora Genç Dinle..
Eğri Eğri Doğru Doğru izle Şarkısı..
Mersin'de bir vatandaşın balkonundan düşüp ağaçta kalan yastık kılıfını, itfaiye ekipleri aşağı indirdi. İlginç görüntüler oluşurken, olayı duyan vatandaşlar güldü. İtfaiye ekipleri ilk kez böyle bir durumla karşılaştıkl..
Yastık şarkı sözleri ile Gel yaslan olsun göğsüm sana yastık Al ömrüm senin bütün derdi bana kalsın Gülmedi gülmez ki şu kara bahtım Aşkım(yavrum) beni değil bütün şehri yakacaksın İsterse tutup beni uçurumdan atsınl..
Polardan Kalpli Yastık nasıl yapılır? Dikişsiz yastık yapımını sizlere bu videoda göstereceğiz.Dikiş bilmeyenler yada dikişle uğraşmak istemeyenler için hem eğlenceli hem de kullanışlı bir hobi tasarımı.Bizi izlediğiniz ..
Alper Alptekin Yorgan Yastık Dinle..
Bu videoda Mediakraft Yastık Savaşı Turnuvası yapıyoruz. Bakalım ekibimizde en iyi yastık kullanan kim?..
Kıran Kırana Yastık Savaşı Yaptık İzle..
Son zamanların trendi bulut yastık...Begendiyseniz ve başka videolardan da haberdar olmak için lütfek Kadınca kanalına abone olmayı unutmayın:))..
İngiltere'nin başkenti Londra'da binlerce kişinin katıldığı yastık savaşında renkli görüntüler yaşandı...
Kızlarda Ve Erkeklerde Yastık Savaşı İzle..
Yabancı ülkelerde türk usulü yastık savaşı yapan fenomen..
Yastık İzi şarkı sözleri ile Arada geliyorum sizin oralara Özlediğimi söylüyorum soranlara Geçit yok yüz vermiyor sınırların Külü duruyor kalbimde yaktıklarının Bugün senin tarafında uyudum, uyandım Durup durup sevdim..
BABASIYLA YASTIK SAVAŞI YAPARKEN KIRILAN AVİZENİN PARÇASI KÜÇÜK KIZIN SAĞ GÖZÜNE SAPLANDI. DOKTORLAR ''İYİLEŞME ŞANSI ÇOK DÜŞÜK'' DEDİ. AMA 9 YAŞINDAKİ BELİNAY GEÇİRDİĞİ AMELİYATLA GÖZÜNÜ MUCİZEYE AÇTI....
Aynı evi paylaşan gençler canlarını sıkılınca bir oyuna kara vermiş. Gözlerini kapatarak yastık savaşı yapmışlar...
TİCARET BAKANLIĞI YAPTIĞI ARAŞTIRMA İLE, TÜKETİCİNİN TASARRUF TERCİHLERİNİ MERCEK ALTINA ALDI. YATIRIM İÇİN ALTIN YİNE ZİRVEDE YER ALIRKEN, YASTIK ALTINDAKİ ALTININ MİKTARI DA DUDAK UÇUKLATTI...
Evde kullanılmayan t-shirtlerden yapılan eglenceli yastıklar.Lütfen videoların devamı için Kadınca kanalımıza abone olmayı unutmayın....
Minik bebek televizyonda izlediği programın heyecanı ile evin kedisini böyle hırpaladı...
Yeşilçam'ın En Güzel Film Sahneleri Burda Seyredelim'de... Kanalıma Abone Olmayı Unutmayınız.....
CUMHUR İTTİFAKI SONUNA KADAR YAŞAYACAK DEDİ, CUMHURBAŞKANI ERDOĞAN'IN FARKLI SİYASİ PARTİ TEMSİLCİLERİ İLE YAPTIĞI GÖRÜŞMELERE DESTEK VERDİ. DEVLET BAHÇELİ, HDP'NİN KAPATILMASI İLE İLGİLİ ÇAĞRISINI DA BİR KEZ DAHA TEKRA..
Hoşlandığınız kişinin ilk mesajını beklediğiniz o anı hatırlayın... Hatırladınız mı? Heh işte bakalım kadınların beklentisi ne, erkeğin bu beklentiye attığı ilk mesaj ne ve nasıl olmalı?..
Gelin Kaynana İlişkisi Nasıl Olmalı İzle..
Seyredelim.com, Sonet ISP LLC. Şirketidir. Her Hakkı Saklıdır.
