0:51
Video
Diz protezi sonrasında diz ekleminin hareket açıklığının artırılması gerekir. Bunun için fizyoterapistler devreye girer. Bacak kaslarının da güçlenmesi için fizyoterapist hastaya egzersizler tarif eder ve hastalar bu har...
0:51
Video
Kalça protezi yapılan hastaların büyük bir kısmında ameliyat öncesinde kalçada ileri derecede hareket kısıtlılığı mevcuttur. Bu da o bölgedeki kasların gücünü kaybetmesine sebep olur. Ameliyat sonrası fizyoterapistler eş...
12:21
Video
Karın Kası için hazırladığımız günde sadece 10 dakikanızı ayıracağınız bu egzersiz programı ile karın kaslarınızı çıkarmanıza yardımcı olabiliriz. Murat Başoğlu ve uzmanlar tarafından hazırlanan antreman programlarımızı...
4:20
Video
Artık yüz egzersizleriylede rahatsız olduğumuz kırışıklardan kurtulmak artık mümkün.Nasıl mı videomuzda izleyebilirsiniz.Daha fazlası için kanalımız KADINCA ya abone olmayı lütfen unutmayın,iyi seyirkler dilerim:))
15:01
1:33
Video
Fit görünmek için bölgesel problemli bölgelere odaklı çalışmak en doğru olanıdır.Basen problemi olan bayanlara yönelik egzersiz hereketlerini videomuzda izleyebilirsiniz.İyi seyirler dilerim:))
3:31
Video
İnce bir bele sahip olmak, kadın erkek herkes için önemlidir. Bu videoda, en etkili iki bel inceltme egzersizini göreceksiniz: Gym Stick Twist ve Dumbell Side Bend. Bel inceliği, estetik bir vücut ve proporsiyon için vaz...
1:21
Video
Bu Fitness modeli, günlük egzersizlerinde kardeşiyle yapmaya karar verdi. Omzuna aldığı kardeşiyle adeta güç gösterisi yaptı.
4:38
Video
12 dakika + Pilates Topu ile 8 Etkili Hareket + Canlandırıcı Müzik = Yağ Yakım İster evde, ister spor salonunda, her yerde yapabileceğiniz 12 dakikalık bu muhteşem program sayesinde siz de hedeflediğiniz kiloya ulaşabili...
4:09
Video
Zayıflama eğzersizlerini çok sıkıcı bulanlar için mükemmel bir öneri,Zumbayla zayıflamak.Daha fazlası için kanalımız Kadınca ya abone olmayı lütfen unutmayın.İyi seyirler dilerim:))
1:00
Video
Asker antrenmanında amaç patlayıcı ve zorlayıcı egzersiz metodları ile forma girmek ve formda kalmakmış. Asker antrenmanlarını evde yapmak için evininin bir odasına eğitim alanı kuran adamın görüntülerini izliyoruz efend...
7:42
Video
Dünyanın en kadim kültür fizik egzersizi artık hayatımızın ayrılmaz bir parçası olmuş durumda. İlginç pozisyon isimleriyle, birbirinden zorlu hareketleriyle ve "O paraya öküz alınır" dedirten kurs fiyatlarıyla dikkat çek...
6:45
Video
Faydalı olacagına inandıgım ve evde de rahatlıkla yapacagımız egzersiz hareketlerini bu videomuzda bulabilirsiniz.İyi seyirler lütfen kadınca kanalımıza abone olmayı unutmayın.Şimdiden teşekkürler:))
0:10
Video
Patisini yediğiminin kedisinin taklitle de olsa egzersizini yaparak gününü tamamlıyor efendim. İzliyoruz...
0:48
Video
Nursel'le Evin Tadı 12. Bölüm Fragmanı yayında! Nursel 21 günlük egzersiz programına başlıyor; mide doktoru çok özel tarifler yapıyor!
0:47
Video
15 ay doping cezası alan güzel tenisçi Maria Sharapova, çalışmalarını sürdürüyor. Kendini formda tutmak isteyen Rus raket, Instagram hesabından paylaştığı videoda antrenörüyle birlikte egzersizlerini yaparken görülüyor....
4:32
Video
Doktorum'un bu bölümünde, evde yapacağınız 5 temel egzersiz hareketi ile bel ve göbek evresindeki yağlardan nasıl kurtulacağınız anlatıldı!
0:47
Video
Kalça kireçlenmesi olan kişiler günlük hayatlarında çok uzun süre ayakta kalmamaya, uzun mesafeler yürümemeye ve eğer kilolularsa kilolarını vermeye dikkat etmeliler. Eklem hareketleri gtitikçe kısıtlanacağı için bu kısı...
10:12
Video
kilo vermek için çok iyi .haydi başlıyalım.
2:43
Video
Vücut tipinize göre nasıl spor yapmalısınız! Hangi vücut tipi hangi sporu yapmalı?
0:29
Video
Haberleri sunmadan önce tekerlemeyle egzersiz yapan Tacikistanlı spiker, sosyal medyada günün en çok izlenen videolarından biri oldu.
3:05
Video
Bel fıtığı çok sık rastlanılan bir rahatsızlık. Ancak her bel fıtığı vakası tedavi olmayı gerektirmez. Bel fıtıklarının yaklaşık yüzde 1,5-2'si ameliyat gerektirir. Küçük bel fıtıklarında koruyucu tedavilere başvurulur....
8:35
Video
Fizik Tedavi Ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Önder Çerezci sizler için açıklıyor.
2:20
Video
Fiziksel Tıp Uzmanı Cihan Aksoy: Sırt kasları egzersizle güçlenir.
0:48
Video
Hem alkol içip hem de sağlıklı yaşamak isteyenler için bilim insanlarının geliştirdiği yepyeni bir methodu sizlerle paylaşıyorum arkadaşlar. Evde deneyebilirsiniz.
0:20
2:48
Video
Street Workout Türkiye - Evde, Parkta, Ormanda veya Sokakta yapilabilecek calisthenics Antreman - Kas ve Vücut Gelistirme, temel egzersiz hareketleri. Fitness Clublerine gitmeye imkani olmayan arkadaslarim icin. AĞIRLIK...
4:31
Video
Göz kaslarını gelistirme ve görüş kalitesini arttırmak için yapılan bu egzersiz ile gözlüklerden kurtulmak mümkün .
1:05
Video
Görüntüde sahibi ya ada bakıcı olduğu aslanları formuna kavuşturmak için aklına tek çözüm olrak drone gelen adamın aslanları drone ile bir oyana bir buya koşturuyor.
1:00:00
