15:01
“egzersizle” için sonuçlar
15:01
2:44
Video
Sırt Egzersizleri - 1
Sırt Egzersizleri - 1 En Güzel Zayıflama Videoları Seyredelim De. Kanalıma Abone Olmayı Unutmayalım
1:17
Video
Çılgınca Egzersizler Yapan İnanılmaz İnsanlar
Bu insanlar durdukları yerlerde duramıyorlar.. Tüm zamanlarını bu çılgın egzersizleri yaparak geçiriyorlar. Belki onları izleyerek bir iki şey öğrenebilirsin?
10:43
Video
Tek Bir Egzersizle Karnınızı Sıkılaştırın ve Düzleştirin
00:00 - Kilo Vermek İçin Kalori Açığı Modeli 00:01:16 - Endokrin Sistem ve Metabolizmanın Uyumu 00:02:04 - İnsülin ve Yağ Metabolizması 00:05:04 - Ketojenik Diyet ve Enerji Kullanımı. 00:06:36 - Ketoz ve Yağ Adaptasyonu...
4:20
Video
Kırışıklıkları yok Etmek İçin Yüz Germe Egzersizleri
Artık yüz egzersizleriylede rahatsız olduğumuz kırışıklardan kurtulmak artık mümkün.Nasıl mı videomuzda izleyebilirsiniz.Daha fazlası için kanalımız KADINCA ya abone olmayı lütfen unutmayın,iyi seyirkler dilerim:))
3:31
Video
Bel İnceltme Egzersizleri English Subtitles (Gym Stick Twist Dumbbell Side Bend)
İnce bir bele sahip olmak, kadın erkek herkes için önemlidir. Bu videoda, en etkili iki bel inceltme egzersizini göreceksiniz: Gym Stick Twist ve Dumbell Side Bend. Bel inceliği, estetik bir vücut ve proporsiyon için vaz...
8:35
Video
El Kaslarını Güçlendiren Egzersizler
Fizik Tedavi Ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Önder Çerezci sizler için açıklıyor.
1:00:00
14:30
Video
Göbek Zayıflama Egzersizleri
Göbek Zayıflama Egzersizleri En Güzel Zayıflama Videoları Seyredelim De. Kanalıma Abone Olmayı Unutmayalım
8:12
Video
Maksimum Yag Yakma Egzersizleri
Hem yağ yakıcı hem kas yapıcı bir antrenman bu. Onu haftada 3 günde iki set olarak yaparsanız çok harika sonuç alacaksınız! videolarımızdan haberdar olmak için kanalımıza abone olmayı unutmayalım.Şimdiden iyi ve keyifli...
1:52
7:13
3:52
Video
Sırt Ağrısını Geçiren Egzersizler
Uzman Cihan Aksoy sırt ağrısını önleyen egzersizleri anlatıyor...
4:28
Video
7 Günde Göbek Eritme Egzersizleri
7 günde pürüzsüz karın sahibi olmak için en önemli şart düzenli egzersiz yapmaktır. ... 1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım? , Karın eritmek için yapılabilecek egzersiz türlerini bireysel egzersiz eğitm...
1:46
Video
Varisleri Önleyen Pratik Egzersizler
Genel Cerrahi Uzmanı Mehmet Kurdoğlu: Ütü yaparken bacaklarınız hareket ettirin.
0:30
Video
Karaciğer Yağlanmasına İyi Gelebilecek Egzersizler Nelerdir
Leyla Ataman'ın sunumuyla ekranlara gelen Check-Up'ta, Dr. Ayşe Korkmaz konuk olarak karaciğer yağlanmasına iyi gelebilecek egzersizler hakkında bilgi verdi.
8:12
Video
Maksimum Yağ Yakma Egzersizleri
Maksimum Yağ Yakma Egzersizleri En Güzel Zayıflama Videoları Seyredelim De. Kanalıma Abone Olmayı Unutmayalım
12:04
Video
Kemik Erimesini Önleyen Egzersizler
Fizik Tedavi Uzmanı Prof. Dr. Semih Akıı: Bu hareketler herkes için önemli.
4:53
Video
Kasları Güçlendiren Egzersizler Nelerdir
Uzman Prof. Dr. Ayşen Yücel: Bu ezgersizleri yaparak kaslarınızı güçlendirin...
0:51
Video
Diz Protezi Ameliyetı Sonrası Yapılan Egzersizler Nelerdir Neden Önemlidir
Diz protezi sonrasında diz ekleminin hareket açıklığının artırılması gerekir. Bunun için fizyoterapistler devreye girer. Bacak kaslarının da güçlenmesi için fizyoterapist hastaya egzersizler tarif eder ve hastalar bu har...
0:51
Video
Kalça Protezi Ameliyetı Sonrası Yapılan Egzersizler Nelerdir Neden Önemlidir
Kalça protezi yapılan hastaların büyük bir kısmında ameliyat öncesinde kalçada ileri derecede hareket kısıtlılığı mevcuttur. Bu da o bölgedeki kasların gücünü kaybetmesine sebep olur. Ameliyat sonrası fizyoterapistler eş...
4:32
Video
Bel ve Göbek Yağlarını Eriten Egzersizler
Doktorum'un bu bölümünde, evde yapacağınız 5 temel egzersiz hareketi ile bel ve göbek evresindeki yağlardan nasıl kurtulacağınız anlatıldı!
37:09
4:38
Video
Pilates Topu ile 12 Dakikada Yağ Yakan - Kilo Verdiren - Göbeği Eriten Egzersizler
12 dakika + Pilates Topu ile 8 Etkili Hareket + Canlandırıcı Müzik = Yağ Yakım İster evde, ister spor salonunda, her yerde yapabileceğiniz 12 dakikalık bu muhteşem program sayesinde siz de hedeflediğiniz kiloya ulaşabili...
3:26
Video
Günde Sadece 15 Dakika'da Bol Bol Yağ Yakacağınız Süper Etkili Egzersizler
Günde Sadece 15 Dakika'da Bol Bol Yağ Yakacağınız Süper Etkili Egzersizler En Güzel Zayıflama Videoları Seyredelim De. Kanalıma Abone Olmayı Unutmayalım..
3:28
Video
Evde Zayıflama Yöntemleri, Zayıflamak İçin Egzersizler
Evde rahatça yapabileceğiniz 4 dakika da zayıflama yöntemi.. Daha fazlası için Abone olun..
4:08
Video
Dans Ederek Zayıflamaya Var Mısınız?
Bu eğlenceli dans ile zayıflamaya ne dersinizdüzenli devam edilirse zayıflama garanti. Bu ve daha fazlası vede yorum,eleştiri ve önerileriniz için lütfen KADINCA kanalımıza abone olmayı unutmayalım,güzeller...İyi seyirl...
4:09
Video
Zumba İle Zayıflamaya Ne Dersiniz?
Zayıflama eğzersizlerini çok sıkıcı bulanlar için mükemmel bir öneri,Zumbayla zayıflamak.Daha fazlası için kanalımız Kadınca ya abone olmayı lütfen unutmayın.İyi seyirler dilerim:))
4:59
Video
İzleyin, Hemen Spora Başlamak İsteyeceksiniz !!
Kilo vermek ve fit görünmek için spor yapmak şart.Peki bu spor yapmayı eğlenceli hale getirmeye ne dersini?Eğlenerek spor yapmayı videomuzda izleyebilirsiniz.İyi seyirler dilerim:))
4:37
Video
4 Dakikada Vücut Sıkılaştırma
Evde günde 4 dakikanızı ayırarak yapabileceğiniz vücut sıkılaştırma hareketlerini anlatıyor. Bu ve daha fazlası ve de yorum-önerileriniz için KADINCA ya abone olmayı unutmayalım:))