0:00 Giriş: İltihaptan nasıl kurtulursunuz 0:22 Enflamasyonun açıklaması 0:44 Enflamasyona iyi gelen en kötü yiyecekler 4:19 Glutamin nedir? 5:19 İnflamasyonun temel nedeni 6:07 En iyi antiinflamatuar yiyecek 7:32 Vejeta..
00:00 - İnsanların hızla yaşlanmasının nedeni 00:17 - Vücutta biriken fazla demirin etkisi 01:05 - Demir ve hidrojen peroksit etkileşimi 03:58 - Kan bağışının faydaları 07:00 - Demir birikimini önlemek için öneriler 08:0..