Kötü duruş postürümüzü kas-iskelet bakımından olumsuz etkiler. Özellik uzun saatler masa başında çalışan kişilerin kaslarındaki gerginlikler ağrı yapar. Bu yüzden kişiler sırt ve bel problemleriyle karşılaşabilirler. Köt..
Doğru postür kas sisteminde herhangi bir zorlanmaya neden olmayan, özellikle bel ve boyun bölgelerindeki eğriliklerin normal sınırlar içinde olduğu, eklem, tendom ve bağlara yük bindirmeyen postür doğru postürdür...
En sık karşılaşılan duruş bozukluğu kamburluktur. Özellikle son yıllarda ofis çalışanlarında bilgisayarla çalışma süresi uzadığından öne doğru duruş bozukluğu yaygın hale gelmiştir. Bunun yanı sıra skolyoz ve skolastik d..
Bilgisayar başında uzun saatler çalışmak zorunda olan kişiler mutlaka 30 dakikada bir ara vermeli. Bu aralarda küçük egzersizler ve ofis içi yürüyüşler yapılabilir. Aynı pozisyonda saatlerce kalmak kasın gevşeme yeteneği..
Fizyoterapist Murat Dalkılınç: Kişi yerçekimi çizgisinden sapmışsa, bir sorun var demektir...
Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakanı Berat Albayrak, İstanbul'da İnovasyon Haftası'nda gençlere seslendi. Çelik gibi bir iradeye sahip olun dedi. Milli duruş çağrısında bulundu. İşte bakan Albayrak'ın açıklamaları.....
Hamilelik sonrası anne adaylarının postür bozuklukları ve idrar kaçırma gibi problemlerle karşılaşmaması için hamilelik öncesi iyi bir egzersiz programı ile bu sürece hazırlanmaları gerekiyor. Özellikle solunum egzersizi..
Doğru yatış pozisyonu öncelikle herkesin en rahat yattığı pozisyon olmalı. Özellikle doğru yatış pozisyonunda zemin ne çok sert ne de çok yumuşak olmalı. Yatarken mutlaka yastık kullanılmalı. Yatış pozisyonu kan dolaşımı..
Yetişkinlerde koma pozisyonu ilk yardım uygulaması nasıl yapılır?..
Fifa 17 oyununda bir sürü ilginç ana rastladık.Şimdi izleyeceğimiz sanki türk dizisinde çıkma bir an gibi izliyoruz..
İlk yardım baş çene pozisyonu..
Doğru ayakta durma pozisyonu her iki ayağa eşit yük vererek sağlanabilir. Ancak uzun süre ayakta kalındığında yükler ayaklar arasında değiştirilmeli. Dizler esnek, geriye doğru olmamalı. Bel çukurluğunu korumalı ve karın..
3 Adam'a konuk olan Tümer Metin, Beşiktaş'ın 2003 yılında şampiyonluğunu ilan ettiği Galatasaray maçında yaşadıklarını anlattı.. Sergenin filminde yardımcı oyuncu oldum! 3 Adam..
Güreş yapan sporcuların pozisyonunu kaçırmak istemeyen hakem kendisine has bir yöntem geliştirince bakın ortaya nasıl bir görüntü çıkıyor...
Türkiye'nin farklı farklı yerlerinden gelen ve bir bölükte bir arada kalan askerler, sevgilisini aldattığı gece asker kaçağı olduğunu öğrenen Erdal ve onun gibi farklı geçmişlerden gelen birçok genç adam, farklı karakter..
Arkadaşlarının uyuduğu hamamların ipini kesen kötü arkadaş, uyuyan arkadaşı uyandırma şakaları salıncakta sallanıp arkadaşının sırtına vuran korkunç arkadaş, uyuyan insana yapılan şakalar, su dökme şakası, uyuyan kızı an..
Çilek Kokusu - Kötü Kötü Şeyler - Esin İris İzle..
2016'yı ardımızda bırakmaya hazırlandığımız şu günlerde şimdiye kadar hep yılın en iyilerini gördük. Şimdi ise sıra en kötülerini izlemekte. 2016 yılında arkadaşları tarafından dumura uğratılan insanlar.....
BÜYÜK KRİZ. YARIN BUGÜNDEN KÖTÜ OLACAK. KÖTÜ GÜNLER DAHA YAŞAMADIKLARIMIZ...
Yeşilçam filmlerinde bile kötü adam kahkahası diye bir şey var ve genel olarak da bu kötü adamlar kazanır! Ama aslında hiçbir şey göründüğü gibi değildir! Kötü adam filmin sonunda iyi çıkar, iyi adamlarsa aslında kötü! B..
Star Kötü Güçlere Karşı - 4. Sezon 13. Bölüm - Part 4 İzle..
Kötü Çocuk kamera arkası ve film görüntülerinden oluşan Saklı Cennet klibi yayında! Başrollerini Tolga Sarıtaş ve Afra Saraçoğlu'nun paylaştığı Kötü Çocuk 20 Ocak'ta sadece sinemalarda! Kayla, daha doğumhanedeyken b..
Kötü Çocuk - Okulun İlk Günü Kayla, daha doğumhanedeyken babası tarafından terk edilir ve koca dünyada annesiyle bir başına kalır. Hem babasız olma gerçeği, hem de her gün annesinin hayat mücadelesinde karşılaştığı zorl..
Kayla, daha doğumhanedeyken babası tarafından terk edilir ve koca dünyada annesiyle bir başına kalır. Hem babasız olma gerçeği, hem de her gün annesinin hayat mücadelesinde karşılaştığı zorluklarla yüzleşmek Kayla'yı güç..
Çalışırken en kötü günlerini geçiren insanlar!!!..
Dünyanın En Kötü 5 Estetik Ameliyatı Özellikle bayanlar, bu video tam size göre! Estetik operasyonlara girmeden önce bir kez daha düşünün...
Yaptığı kötü şakalarla sürekli kız kardeşini korkutup ona zarar veren kötü abi..
Bu Hayat Okulu videosunda dersleri parlak olmayan öğrencilerin anlayacağı şeyler var. Öğretmenin sınıfa soru sormasını istemezsin, başka aileler için kötü örnek olarak gösterilirsin, iyi not aldığında sorgulanırsın, arka..
Kötü cilt gününü güzel bir makyaja dönüştürmek aslında sizin elinizde. Ben kendi kötü cilt günümü nasıl güzel bir makyaja dönüştürdüğümü bu videoda sizlerle paylaştım. Egzama,akne,cilt kuruluğuna neler yapıyorum,hangi ür..
Aslan Koruyucular - En Kötü Karakter Scar Geri mi Geldi İzle..
Seyredelim.com, Sonet ISP LLC. Şirketidir. Her Hakkı Saklıdır.
