Bilgisayar başında uzun saatler çalışmak zorunda olan kişiler mutlaka 30 dakikada bir ara vermeli. Bu aralarda küçük egzersizler ve ofis içi yürüyüşler yapılabilir. Aynı pozisyonda saatlerce kalmak kasın gevşeme yeteneği..
Gün boyunca caddelerde, sokaklarda araba kullanırken gerildiğimiz anlar mutlaka oluyordur. Gerildiğiniz zaman sinirinize hakim olmaya özen gösterin. Zira arabadan bu tarzda bir adam çıkarsa özellikle otoparkta sizi kurta..
Özellikle riskli meslek gruplarında çalışan kimseler Hepatit C testi yaptırmalı. Hepatit C çok kolay bulaşan bir virüs olmasa da şüphe taşıyan kişiler mutlaka tarama testinden geçmeli...
Fulminan hepatitte karaciğer fonksiyonlarını yerine getiremez. Bu yüzden fulminan hepatit hastalarının mutlaka yoğun bakım ünitelerinde tedavi altına alınmalıdır...
Hepatit B'den korunmak için en temel yöntem Hepatit B aşısı yaptırmaktır. Bunun dışında Hepatit B ile teması olan kimse kısa sürede immünglobülin yaptımalı. Ayrıca virüse karşı bariyer önlemler de mutlaka alınmalı...
Kışın gelip çattığı ve soğuk havanın iyiden iyiye kendini hissettirmeye başladığı bu günlerde artık nispeten daha sıcak tonlardaki Sonbahar makyajlarımızı bırakıp daha soğuk tonlara yönelmeye başladık. Tam da bu makyajla..
Tuzda Balık Malzemeleri 1100 gr levrek (sadece karın kısmı temizlenmiş pulları üzerinde olmalı) 1 kg kalın tuz 1 kg sofra tuzu 4 yumurta akı 1 su bardağı su 1 adet kuru soğan 2-3 diş sarımsak 2-3 dilim limon 1 dal..
Püreli Et Sote Tarifi ve Malzemeler : Et Sote İçin Gerekenler : Yaklaşık 600 gr. kuşbaşı doğranmış dana eti 1 Tane büyük kuru soğan 2 Tane kırmızı biber (yeşil biber varsa bir tanede ondan doğrayın) 1 Tane havuç 3 Diş ..
Hepatit A aşısı çocukluk döneminde yapılmamışsa yetişkinlikte mutlaka yaptırılmalı. Özellikle Afrika ve Uzakdoğu'ya giden kişilerin seyahatten önce Hepatit A aşısı yaptırmalı...
Hepatit taşıyıcıları belirli periyotlarla mutlaka doktor kontrolünden geçmeli, gerekli testleri yaptırmalı...
malzemeler 4-5 Tane orta boy patates 1 Yemek kaşığı tereyağı 1 su bardağı kaşar peyniri rendesi Tuz Üzerine kullanın malzemeler : Not : damak tadınıza göre kullanabilirsiniz. Benim koyduklarım mısır, salatalık turşu,..
Malzemeler : 3-4 Tane minik minik doğranmış patates Bir tutam maydanoz (arzuya göre dereotu) 1 Tane yemeklik doğranmış kuru soğan (varsa taze soğanda konabilir) 3 Tane yumurta 1 Su bardağı yoğurt Yarım su bardağı sıvıya..
Tarifi Tavaya 3 yemek kaşığı sıvıyağ 1 yemek kaşığı tereyağı koyun.1 tane kuru soğanı doğrayıp ekleyelim. Soğanımızı yağda kavuralım. Ardından 3 tane soyup doğradığımız domatesleri ekleyelim. Kapağını kapatıp 2-3 dk. pi..
Pizza Poğaça Tarifi ve Malzemeler : 1 çay bardağı ılık su 1 çay bardağı sıvıyağ 1 su bardağı ılık süt 2 yemek kaşığı yoğurt 2 tane yumurta (birini hamura tüm kırın ikinci yumurtanın sarısı üzerine beyazını hamura koyuy..
HIV insan vücuduna girdikten iki-üç gün sonra çeşitli testlerle virüs tespit edilebilir. Şüpheli temasları olan kişiler mutlaka test yaptırmalı. Kesin olarak negatif olduğuna dair bir sonuç almak için şüpheli temastan so..
AIDS şüphesi olan kişilerin Elisa testini vakit geçirmeden yapması gerekir. Elisa testiyle kesin tanı konulamaz, Western Blot isimli doğrulayıcı testin mutlaka yapılması gerekir...
Mide yanmasının yanı sıra hasta kilo kaybediyorsa, bu şikayet hastanın günlük faaliyetlerini çok etkiliyorsa mutlaka doktora başvurmalı ve endoskopik tetkiklerden geçmeli...
Sade ve çikolatalı muhteşem iki renkli hafif ve pratik sütlü tatlı tarifini sizlerle paylaşıyoruz. Sütlü tatlı severlere yepyeni lezzetli ve şık sunumuyla gözlere hitap ederken, lezzeti ile damaklarınıza yer edecek nefi..
Sütlü Ekmek (#milchbrötchen) Tarifi ve Malzemeler : Yarım kilo un 1 buçuk su bardağı ılık süt 1 paket kuru maya 1 yemek kaşığı şeker 1 tatlı kaşığı tuz (silme) 50 gr. yumuşak tereyağı Hazırlanışı : Unu yoğurma kabına ..
Şimdiye kadar defalarca kavurma yaptım ama en lezzetlisi bu kavurma oldu diyebilirim,çünkü geceden tuzda dinlendiği için hiç su kullanmadan yapılıyor ve lokum gibi yumuşak ve çok lezzetli bir kavurma oluyor daha ne ols..
Malzemeler 1 bucuk su bardagi ince köftelik bulgur Bulguru islatmak icin 2 cay bardagi ilik su Yarim su bardagi un 1 tane yumurta Tuz kimyon Sosu icin gerekenler 2 yemek kasigi siviyag 1 tatli kasigi domates salcasi 1..
Mide yanması sırasında rahatlamak için hasta asit içermeyen bir sıvı tüketebilir. Asit düşürücü solüsyonlardan kullanabilir. Uzun süren mide yanması şikayetlerde mutlaka doktora başvurmak gerekir...
Löseminin tedavi aşamasında hasta ilaçlarını mutlaka zamanında almalı, kişisel hijyenine çok dikkat etmeli...
Basit horlamalar önemli sorunlar doğurmaz. Ama yüksek sesle horlayan kişilerde uyku apnesi de mutlaka araştırılmalı, kişiye uygun bir tedavi yöntemi belirlenmelidir...
Horlama kişinin ailesini rahatsız ediyorsa mutlaka tedavi edilmelidir. Öncelikle bir Kulak-Burun-Boğaz muayenesi yapılmalıdır. Boğazda tıkanıklığa neden olan bir sorun varsa bunlar cerrahi yöntemlerle çözülebilir...
Rektum kanserinde teşhiste biyopsi en önemli methodlardan bir tanesi. Parmakla kitle tespit edildiyse mutlaka bu kitleden parça alınarak patolojik işlem yapılmalıdır...
Malzemeler 1 cay bardagi yogurt 1 cay bardagi siviyag 1 yemek kasigi tereyagi 1 yk pudra sekeri(yada toz seker) 1 tane yumurta 1 su bardagi irmik 1 paket vanilya 1 paket kabartmatozu 1 bucuk su bardagi un(lütfen kontrol..
Fatih Belediyesi’nin geleneksel hale getirdiği Kahve Hane Sohbetleri’nin konuğu bu kez Tarihçi-Yazar Prof. Dr. İlber Ortaylı oldu. Sunuculuğunu gazeteci Hakan Çelik’in yaptığı programa Fatih Belediye Başkanı Mustafa Demi..
Katıklı Dolma Tarifi ve Malzemeler : 1 kilo beyaz kabak İç malzemesi için gerekenler : 1 su bardağı ince köftelik bulgur 250 gr. orta yağlı dana kıyma 1 tane rendelenmiş kuru soğan 1 tatlı kaşığı domates salçası 1 tatl..
Yenidoğan bebeklerin mutlaka işitme seviyelerinin kontrol edilmesi gerekir. Bebeklerde işitme kaybı büyük önem taşır. Tedaviye erken başlanması çocuğun gelişimini büyük ölçüde etkiler. Basit bir kulak burun boğaz muayene..