Yükle

“sağ” için sonuçlar

1:12

Video

Sağlıklı Bir uyku İçin Neler Yapılmalı

1,1 B görüntüleme · 1 Şubat 2018

NABIZ

Sağlıklı bir uyku için uykudan önce yemek yenilmemeli. Yatmadan önce kahve ve çay tüketimi de uykuyu bozar. Yatak odasının loş olması lazım, yatak odasında televizyon olmaması lazım.