0:00 Giriş: İltihaptan nasıl kurtulursunuz 0:22 Enflamasyonun açıklaması 0:44 Enflamasyona iyi gelen en kötü yiyecekler 4:19 Glutamin nedir? 5:19 İnflamasyonun temel nedeni 6:07 En iyi antiinflamatuar yiyecek 7:32 Vejeta..
0:00 Giriş: İltihaptan nasıl kurtulursunuz 0:22 Enflamasyonun açıklaması 0:44 Enflamasyona iyi gelen en kötü yiyecekler 4:19 Glutamin nedir? 5:19 İnflamasyonun temel nedeni 6:07 En iyi antiinflamatuar yiyecek 7:32 Vejeta..
00:14 - Karaciğer yenileyici özellikler taşıyan tariflerin etkileri ve yağlardan kurtulma. 01:00 - İlk smoothie tarifi: Ispanak ve kivi kombinasyonu. 02:30 - Karaciğeri iyileştiren farklı kombinasyonlar: Kara lahana ve n..