Çağla Şikel - Nasıl Zen Smoothie Hazırlıyorum Form Ve Sağlık

Daha sağlıklı daha iyi hissetmek için bakın neler yapıyorum?
Sıcak yaz günlerinde asitli içeceklerle kendimize yazık ediyoruz. Kendimizi daha iyi hissetmek, şımartmak için ferahlatıcı Zen Smoothie’yi yapıyoruz. Sağlıklı bir atıştırmalık olarak düşünebilirsiniz.
Önce malzemelerimi yazayım.
Tefal On the Go blender ölçüsüyle malzemelerim şunlar;
½ muz
1 su bardağı çilek
½ su bardağı süzme yoğurt
½ su bardağı nar
1,5 yemek kaşığı bal
1 tatlı kaşığı doğranmış Zencefil
1 su bardağı yeşil çay
½ lime suyu
Tercihinize göre buz.