Skolyoz, Kamburluk ve Bel Çukuru ile D Vitamini | Dr. Berg Türkçe D vitamini ile skolyoz, kifoz ve lordoz arasında gerçekten ilginç bir bağlantı var.
00:...
Skolyoz, Kamburluk ve Bel Çukuru ile D Vitamini | Dr. Berg Türkçe D vitamini ile skolyoz, kifoz ve lordoz arasında gerçekten ilginç bir bağlantı var.
00:00 - Omurga eğrilikleri 00:18 - Lordozun tanımı 00:38 - Skolyoz nedenleri 01:14 - Osteopeni ve D vitamini bağlantısı 02:06 - Hamilelikte D vitamini önemi 03:37 - D3 ve K2 vitaminlerinin iş birliği
Skolyoz, sırtta anormal bir eğriliktir. Kifoz daha çok kamburluktur. Lordoz, kişinin kambur olduğu bir durumdur. Skolyozun nedenini araştırdığınızda, çok belirsizdir. Hong Kong'da yapılan bir çalışma, skolyozu olan kişilerin 0'unun osteopeni olduğunu buldu. Osteopeni, kalsiyum eksikliğinden veya (daha olası) düşük D3 vitamininden kaynaklanabilen kemik kaybının başlangıcıdır. D vitamini eksikliğinin birkaç belirtisi:
D vitamini, özellikle omurga olmak üzere iskelet sisteminin gelişimiyle çok ilgilidir. Bir annenin bebeğini taşırken ve emzirirken yeterli D vitamini alması çok önemlidir. Ancak, hamile kadınların P'sinde D vitamini eksikliği vardır.
D vitamini eksikliğiniz olup olmadığını nasıl anlarsınız? Göğüs kemiğinize veya kaval kemiğinize bastırırsanız ve hassaslaşırsa, bu D vitamini eksikliğinin bir işareti olabilir.
D vitamini eksikliğinin diğer belirtileri:
• Kas spazmları • Depresyon • Hafta sonu bağışıklık sistemi
D vitamini alıyorsanız ve çok fazla fark görmüyorsanız, çölyak hastalığınız veya ince bağırsakta bir tür hasar olabilir. Daha fazla miktarda sıvı D vitamini takviyesi yardımcı olabilir.
K2 vitamini, D3 vitamini ile birlikte çalışır. Genellikle, bir kişide D3 vitamini eksikliği varsa, K2 vitamini de eksiktir. D vitamini kalsiyum emilimine yardımcı olur. K2 vitamini kalsiyumun atardamarlarda ve eklemlerde birikmesini önlemeye yardımcı olur.
