#Bel ağrısını Önleyen egzersizler

Bu Hafta
Bu Ay
Bu Yıl
Tüm Zamanlar

Pilates Topu ile 12 Dakikada Yağ Yakan - Kilo Verdiren - Göbeği Erite

12 dakika + Pilates Topu ile 8 Etkili Hareket + Canlandırıcı Müzik = Yağ Yakım İster evde, ister spor salonunda, her yerde yapabileceğiniz 12 dakikalık bu muhteşem program sayesinde siz de hedeflediğiniz kiloya ulaşabili..

OFSAYT tarafından
1.248 görüntüleme
7 yıl önce

Bel Fıtığı Nasıl Tedavi Edilir

Bel fıtığı çok sık rastlanılan bir rahatsızlık. Ancak her bel fıtığı vakası tedavi olmayı gerektirmez. Bel fıtıklarının yaklaşık yüzde 1,5-2'si ameliyat gerektirir. Küçük bel fıtıklarında koruyucu tedavilere başvurulur. ..

NABIZ tarafından
1.086 görüntüleme
6 yıl önce

Bel Fıtığını Önlemek İçin Nelere Dikkat Edilmeli

Bel fıtığını önlemek için fazla kilo almamaya dikkat edilmeli ve fazla kilolar verilmeli. Çok ağır yük taşınmamalı. Yük taşırken dengeli biçimde taşınmalı. Çok terledikten sonra cereyanda kalmamaya ve ıslak mayoyla oturm..

NABIZ tarafından
650 görüntüleme
6 yıl önce

Bel Fıtığı Nasıl Bir Rahatsızlıktır

Bel fıtığı çok sık rastlanılan bir rahatsızlık. İnsan bedeni yaşlanmayla beraber yıpranıyor. Bel omurlarının arasındaki kıkırdakların aşınarak omuriliğin geçtiği deliğe doğru kabararak sinire batması sonucu bel fıtığı ol..

NABIZ tarafından
681 görüntüleme
6 yıl önce

Bel Kaymasının Nedenleri Nelerdir

Bel kaymasının pek çok farklı nedeni var. Yaşlanma ve yıpranma bu nedenlerden biri. Geçmişteki ciddi darbeler de bel kaymasına neden olabilir. Ayrıca belin ön kısmındaki, yani göbekteki ağırlığın artması da bel kaymasını..

NABIZ tarafından
963 görüntüleme
6 yıl önce

Bel İnceltme Egzersizleri English Subtitles (Gym Stick Twist Dumbbel

İnce bir bele sahip olmak, kadın erkek herkes için önemlidir. Bu videoda, en etkili iki bel inceltme egzersizini göreceksiniz: Gym Stick Twist ve Dumbell Side Bend. Bel inceliği, estetik bir vücut ve proporsiyon için vaz..

OFSAYT tarafından
1.241 görüntüleme
7 yıl önce

Bel Fıtığının Belirtileri Nelerdir

Bel fıtığının belirtileri sinirin ezilmesiyle alakalıdır. Kıkırdak sinire battıkça ağrıya neden olur. Bel fıtığı hastaları kalçadan topuğa kadar inen şiddetli ağrılar çekerler. Ayrıca bel fıtığı his kaybı, güç kaybı, erk..

NABIZ tarafından
749 görüntüleme
6 yıl önce

Bel Fıtığının Nedenleri Nelerdir

Bel fıtığının çok sayıda nedeni var. Bunlardan biri beden ağırlığının artması. Beden ağırlığı arttıkça kıkırdak ezilir ve kabararak sinire batmaya başlar. Bunun dışında vücudun önündeki ağırlık, düşme, ağır iş yapmak kık..

NABIZ tarafından
986 görüntüleme
6 yıl önce

Bel Kayması Nedir

Bel bölgesinde beş tane omur kemiği bulunuyor. Bu omur kemiklerinin birbirlerinin üzerinde çok düzgün biçimde dizili olması gerekiyor. Bu omur kemiklerinden bir tanesinin kayması durumunda bel kayması gerçekleşiyor. Bu d..

NABIZ tarafından
953 görüntüleme
6 yıl önce

Boyun Bel Ve Sırt Ağrılarında Akupunktur Nasıl Uygulanır

Akupunktur boyun, bel ve sırt ağrılarında oldukça sık kullanılan bir yöntemdir Ameliyat gerektirmeyen boyun ve bel fıtıklarında fizik tedavi yöntemi gibi akupunkturda oldukça kullanılan bir yöntemdir. Akupunkturun bu ted..

NABIZ tarafından
685 görüntüleme
6 yıl önce

Bağırtmalı Bel Fıtığı Tedavisi

Nerede çekildiğini bilmediğimiz görüntüde bel fıtığı hastalarını akıl almaz bir yöntemle tedavi eden adam izleyenleri hayrete düşürüyor...

JET TV tarafından
1.185 görüntüleme
7 yıl önce

Bel Kaymasının Belirtileri Nelerdir

Bel kayması, omuriliğin sıkışmasıyla ve tahrip olmasıyla birlikte belirti verir. Bu tahribat belden başlayan ve topuğa kadar uzanan bacak ağrısına neden olur. Bel kayması, sinir sıkışmasından dolayı his kaybı, güç kaybı,..

NABIZ tarafından
759 görüntüleme
6 yıl önce

Bel Kayması Nasıl Tedavi Edilir

Bel kayması cerrahi operasyon içermeyen yöntemlerle tedavi edilemez. İlaç tedavisi, fizik tedavi gibi yöntemler sadece beldeki kas dokuları üzerinde etkili. Bel kaymasında iki omur platinle birbirine tutturulur. Böylece ..

NABIZ tarafından
755 görüntüleme
6 yıl önce

Her Bel Ağrısı Omurga Problemi Habercisi Midir

Bel ağrısı çok sık karşılaşılan bir sorundur, her bel ağrısı omurga problemlerine işaret etmez...

NABIZ tarafından
992 görüntüleme
6 yıl önce

Bel Ağrısı Çekenler Günlük Hayatlarında Nelere Dikkat Etmeli

Bel ağrısı çeken kişiler özellikle öne eğilme hareketleri yaparken dikkatli olmalılar. Çok ağır maddeler bölünerek kaldırılmalı. Kullanılan yatakların yarı ortopedik olmasına dikkat edilmeli. Ayakta çalışan kişiler ayak..

NABIZ tarafından
1.002 görüntüleme
6 yıl önce

Bel Ve Boyun Fıtıklarında Manuel Tedavi Nasıl Uygulanır

Manuel tedavi yöntemi hasta iyi bir şekilde muayene edildikten sonra uygulanır. Manuel tedavi, hafif ve orta seviyeli boyun ve bel fıtıklarında çok yararlı bir tedavi yöntemi. Fakat çok ilerlemiş boyun veya bel fıtığında..

NABIZ tarafından
892 görüntüleme
6 yıl önce

Bel Fıtığı Tedavisinde Cerrahi Yöntem Nasıl Uygulanır

Bel fıtığı operasyonları insanları korkutabiliyor. Ancak gelişen medikal teknolojiler sayesinde bu operasyonlar çok kolaylaştı. Bel fıtığı ameliyatlarında omurların arasına çok küçük bir delikten girilerek sinire batan k..

NABIZ tarafından
830 görüntüleme
6 yıl önce

Bel Kayması Nasıl Tedavi Edilir

NABIZ tarafından
1.038 görüntüleme
6 yıl önce

Bel Kaymasının Belirtileri Nelerdir

NABIZ tarafından
701 görüntüleme
6 yıl önce

Bel Kayması Nasıl Teşhis Edilir

Bel kayması teşhisi için öncelikle hastanın şikayetleri dinlenir. Hastanın travma gibi bir hikayesi varsa ve yürüme mesefesi, ayakta kalma süresi kısaldıysa bel kayması düşünülebilir. Muayenede his, güç, refleks gibi bul..