25:11
Video
00:00 - Hiçbir yaşam tarzı, bozulmayı tamamen önleyemez 00:09 - 193 kilogramlık squat ve disk sakatlığı hikayesi 00:41 - Brandon Backstrom'un katkısı 03:39 - Core bölgesinin yanlış anlaşılması 06:03 - Bel kaslarının aşam...
2:45
Video
00:12 - Kıyıdan kıyıya ve Atlantik aşırı uçuşlarda radyasyon miktarları 00:28 - Radyasyon maruziyetini etkileyen faktörler (yükseklik, süre, enlem) 00:52 - Radyasyon etkilerini azaltmak için öneriler ve yiyecekler 01:19...
1:25:42
Video
Değerli arkadaşlar, bu programın ses kaydı İlkay Hanım'ın ve tüm ekibin bilgisi dahilinde stüdyonun kameralarıyla aynı anda kayda alınmıştır. Telefon ile kayda alma sebebim ise günlerce hazırlandığım bu uğraşlarımın olas...
9:42
Video
0:00 Giriş: İltihaptan nasıl kurtulursunuz 0:22 Enflamasyonun açıklaması 0:44 Enflamasyona iyi gelen en kötü yiyecekler 4:19 Glutamin nedir? 5:19 İnflamasyonun temel nedeni 6:07 En iyi antiinflamatuar yiyecek 7:32 Vejeta...
5:02
Video
İnme belirtileri: • Vücudun bir tarafında uyuşma • Kafası karışıklık • Yüz fonksiyonunun kaybı • Kol fonksiyonunun kaybı • Bacak fonksiyonunun kaybı • Peltek konuşma • Yürümede zorluk İnmenin önemli belirtilerini hatırla...
7:37
Video
00:00 - Şişkinliğin Sebepleri ve Sindirim Süreci 01:21 - Şişkinlik ve Bağırsak Mikroplarının Rolü 02:05 - Antibiyotiklerin Bağırsak Mikroplarına Etkisi 03:27 - Glifosat ve Antibiyotik Benzeri Maddelerin Zararları 05:55 -...
21:58
Video
00:00 - Patates Kızartması ve Toksisite 00:08 - Sağlık Eğitimindeki Yanlışlıklar 00:30 - 120 Yıl Beklentisi ve Gerçekler 03:08 - Tohum Yağlarının Tehlikeleri 11:48 - Tarihsel Manipülasyonlar 15:04 - Tohum Yağları ve Ener...
7:17
Video
00:00 - Elma Sirkesinin Daha Önce Bahsedilmeyen Faydası 00:32 - İyi ve Kötü Bakterilerin Uyku Durumu 01:11 - Elma Sirkesi ve Asidik Ortamın Önemi 03:33 - Kötü Bakterilerin Uyanışını Tetikleyen Faktörler 04:42 - D Vitamin...
9:04
Video
Düşük D vitamini sizi kanser, otoimmün hastalıklar ve her türlü sağlık sorununa karşı riske sokabilir. 00:00 - Düşük D vitamini seviyeleri ve sağlık riskleri 00:32 - D vitamini direnci ve nedenleri 02:38 - Günlük öneril...
4:09
8:00
Video
00:00 - İnek Gibi Beslenmenin Temelleri 00:27 - Besin Piramidi ve Karbonhidratlar 01:50 - Tarım Endüstrisinin Gücü ve Yozlaşma 03:35 - Mısır ve Gizli Şekerler 05:15 - İnsan ve İnek Beslenmesindeki Paralellikler 06:45 - Ç...
8:35
Video
Kırışıklıkları ve erken yaşlanmanın diğer belirtilerini kremler, serumlar ve botoksla tedavi etmeyi bırakın. Yaşlanma belirtilerini içeriden dışarıya doğru ele alın! 00:00 - Erken yaşlanmanın nedenleri 00:46 - Kollajen...
8:12
Video
00:00 - Tırnak mantarının sistemik bir sorun olduğu açıklaması 00:17 - İlaç tedavisinin yan etkileri ve karaciğer hasarı riski 00:59 - Tırnak mantarını oluşturan mikrobun bağışıklık sisteminden kaçınma yöntemleri 02:34 -...
6:25
Video
01:11 - Genler ve susuz kalmaya karşı koruma 02:18 - Kuru orucun sonuçları 03:42 - Su şişeleme şirketlerinin etkisi 04:49 - Kuru oruç kuralları 05:55 - Kuru oruç ve vücudun onarım süreçleri 06:59 - Yeniden beslenme sürec...
7:59
Video
00:00 - Kök Hücrelerin Önemi ve Tanımı 00:50 - Oruç ile Kök Hücrelerin Uyarılması 01:36 - Egzersizin Kök Hücrelere Etkisi 02:44 - Kaliteli Uykunun Önemi 03:53 - Yeşil Çay ve Omega-3’ün Rolü 05:08 - Kanser ve Kök Hücreler...
7:32
Video
Ashwagandha ile doğal olarak kortizolü düşürün, anksiyete ve stres için güçlü bir adaptojen. 00:00 - Ashwagandha'nın Gücü 00:20 - Ashwagandha'nın Kortizol Modülatörü Olarak Rolü 01:08 - Ashwagandha ve Steroid Benzeri Yap...
9:08
Video
Robert F. Kennedy, sağlık ve reform konusundaki fikirleri nedeniyle çok fazla tepki alıyor. Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı sekreteri olarak, fikirleri ABD sağlık sistemini kökten değiştirecek. 00:00 - RFK Junior ve...
7:18
8:03
Video
00:00 - Daha genç görünme yolları üzerine giriş 00:23 - Yaşlanma süreci ve toplum algıları 01:21 - Güneşin etkileri ve yanlış algılar 03:58 - Yaşlanmayı hızlandıran alışkanlıklar 05:20 - Gençleştirici hormonlar ve probiy...
6:36
8:14
Video
00:00 - Gıda İçeriği Hakkında Yanıltma 00:14 - Trans Yağ ve MSG'nin Gizlenmesi 02:00 - Maltodextrin ve Yüksek Glisemik İndeksi 03:30 - Heksan Kalıntılarının Tehlikesi 04:42 - Şekersiz İddialarındaki Yanıltma 07:00 - İyot...
8:31
Video
Glütensiz yiyecekler sağlıklı mıdır? "Glütensiz" etiketi genellikle daha sağlıklı görünür, ancak öyle midir? 00:00 - Glütensiz ürünler gerçekten daha sağlıklı mı? 00:12 - Glütensiz ürünlerde kullanılan rafine nişasta ve...
8:39
8:36
Video
Bu, Kalp Krizi Riskini 00'in Üzerinde Artırıyor | Dr. Berg Türkçe 00:00 - Stresin Kalp Krizi Riski ile İlişkisi 00:25 - Kırık Kalp Sendromu 01:00 - Kronik ve Akut Stres Farkı 03:00 - Stresin Bağışıklık Sistemi Üzerindek...
10:13
10:12
Video
Sarımsak ve soğanın gücünü açığa çıkarın: Karaciğeriniz ve atardamarlarınız için doğanın detoks ikilisi! 00:00 - Tetikleyiciler ve Karaciğer Üzerindeki Etkiler 00:07 - Oksidatif Stres ve İltihaplanma Süreci 00:36 - Kole...
8:59
Video
Çinko eksikliği hayatınızı cehenneme çevirebilir! 00:00 - Çinko Eksikliğinin 7 Belirtisi 00:13 - Çinko ve Vücuttaki Önemi 00:20 - Gece Körlüğü 00:33 - Düşük Testosteron ve Hormon Dengesizliği 00:57 - Bağışıklık ve Timüs...
8:24
Video
Böbrekleriniz risk altında! Bazı popüler yiyecekler böbrek sağlığını bozuyor. En sevdiğiniz yiyecekler listede mi? Bu yiyeceklerin ardında gerçekte ne olduğunu ve böbrek hasarına nasıl yol açabileceklerini öğrenin. 00:0...
11:06
Video
Günlük alışkanlıklarınız kalbinize zarar veriyor olabilir mi? Kalp sağlığına iyi geldiği söylenen tahılları tüketmek ve güneşten uzak durmak kalp sağlığına zarar verebilecek iki kötü alışkanlıktır. Bu basit sağlık ipuçla...
