D Vitamini Seviyelerim Onlarca Yıl Boyunca Berbattı!

Düşük D vitamini sizi kanser, otoimmün hastalıklar ve her türlü sağlık sorununa karşı riske sokabilir.
00:00 - Düşük D vitamini seviyeleri ve sağlık riskleri
00:32 - D vitamini direnci ve nedenleri
02:38 - Günlük önerilen D vitamini miktarının yetersizliği
04:05 - D vitamini yüksek doz tedavisi ve sonuçları
06:13 - D vitamini ve kalsiyum ilişkisi: toksisite riski
07:35 - Çocuklar ve emziren anneler için D vitamini önerileri

Kanınızda D vitamini seviyelerinin normal olabileceğini ancak yine de D vitamini eksikliğiniz olabileceğini biliyor muydunuz?

D vitamini direnci D vitamini seviyelerine ve D vitamini emilimine müdahale eder. Genetik sorunlar, Lyme hastalığı ve bazı enfeksiyonlar D vitamini reseptörünü düşürür. Çinko, magnezyum veya K2 vitamini eksikliği vücutta D vitamini işlevini engeller. Yüksek kortizol, daha koyu ten, diyabet, obezite ve diğer sağlık sorunları da D vitamini emilimini etkiler.

D vitamini için RDA, aslında her gün 8.895 IU'ya ihtiyacınız olduğunda sadece 600 IU'dur! Araştırmalar, düşük D vitamini seviyelerinin viral enfeksiyon riskinizi artırdığını göstermiştir. Tümör ve kanser hastalarında düşük D vitamini olduğu bulunmuştur.

Yeni araştırmalar, D vitamininin otoimmün rahatsızlıklar için faydalarını göstermiştir. Brezilyalı Dr. Coimbra, otoimmün rahatsızlıkları olan hastaları tedavi etmek için yüksek D vitamini seviyelerini kullanmıştır ve sonuçlar şaşırtıcı olmuştur. Yüksek dozda D3 vitamini kullanan başka bir doktor, otoimmün hastalıkları olan kişilerde iyileşmeye dair 900'den fazla video tanıklığına sahiptir.

Almanya'daki bir göz doktoru, glokom ve diğer gözle ilgili sorunlar için yüksek dozda D3 vitamini kullanımı hakkında bir kitap yazmıştır. “The Pharmacological Basis of Therapeutics 4th Edition” D vitamini direncini ve 50.000 IU'dan 500.000 IU'ya kadar D vitamini dozunu ele aldı!

D vitamini daha fazla kalsiyum emmenizi sağlar, bu nedenle yüksek dozda D vitamini aldığınızda kalsiyum takviyesi tüketmediğinizden emin olun. Kalsiyumun düzenlenmesine yardımcı olduğu için D vitaminini magnezyumla birlikte alın.